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Bienestar y Salud Mental

10 octubre, 2023
exhibiciones de libros

¡Descubre un mundo de bienestar y salud mental en nuestra emocionante exhibición de libros!

En tiempos de ritmo frenético y estrés constante, cuidar de nuestra salud mental se ha vuelto más importante que nunca. Es por eso que te invitamos a sumergirte en el apasionante mundo de la salud mental a través de nuestra exhibición de libros cuidadosamente seleccionados.

Desde libros que te guiarán en la práctica de la meditación y el mindfulness hasta obras inspiradoras de autores que han superado desafíos de salud mental, esta exhibición ofrece una amplia gama de recursos para fortalecer tu bienestar emocional.

¿Te gustaría aprender técnicas de manejo del estrés? ¿O explorar las historias de personas que han superado la adversidad y encontrado la felicidad? Encontrarás todo esto y más en nuestra exhibición. Además, también tenemos libros para niños que promueven la conciencia emocional y el autocuidado desde una edad temprana.

La muestra de libros se enmarca dentro de la campaña de Bienestar y Salud Mental organizada por la Dirección de Asuntos Estudiantiles.

 

¿Cuándo?

Desde el 20 de septiembre al 10 de octubre, Biblioteca campus Viña del Mar

 

Autor Título
Napoleon Hill, W. Clemente Actitud mental positiva
Martin E. P. Seligman Florecer : la nueva psicología positiva y la búsqueda del bienestar
Barbara Fredrickson Vida positiva : cómo superar las emociones negativas y prosperar
Jimmy Liao No soy perfecta
Por qué temo decirte quien soy : sobre autoconocimiento, maduración personal y comunicación interpersonal.
Jimmy Liao Soy feliz, no me preocupo : soy yo quien tiene preocupado al mundo
María José Lacámara. Soy suficiente
Shauna L. Shapiro Arte y ciencia del mindfulness : integrar el mindfulness en la psicología y en las profesiones de ayuda
Valentín Fuster Corazón y mente : claves para el bienestar físico y emocional
Melanie Choukas-Bradley Disfruta de un baño de bosque : cómo despejar tu mente y tus sentidos
Sandra Blakeslee El mándala del cuerpo : el cuerpo tiene su propia mente. De qué manera nos ayudan los mapas corporales del cerebro a hacerlo (casi) todo mejor
Diego Javier Feder. Resiliencia : cómo la mente supera las adversidades
Trenza de tres cabos : la mente, el cuerpo y el mundo.
Facundo Manes Usar el cerebro : conocer nuestra mente para vivir mejor
Jon Kabt-Zinn Vivir con plenitud las crisis : como utilizar la sabiduría del cuerpo y de la mente para afrontar el estrés, el dolor y la enfermedad
El mundo como amor : el mundo como uno mismo El mundo como amor : el mundo como uno mismo
Christopher K. Germer El poder del mindfulness : libérate de los pensamientos y las emociones autodestructivas
Eva Illouz La salvación del alma moderna : terapia, emociones y la cultura de la autoayuda
Paul Watzlawick Cambio : formación y solución de los problemas humanos
Shauna L. Shapiro Arte y ciencia del mindfulness : integrar el mindfulness en la psicología y en las profesiones de ayuda
Daniel J. Siegel Cerebro y mindfulness : la reflexión y la atención plena para cultivar el bienestar
Vicente Simón. La compasión : el corazón del mindfulness
Claudio Araya Véliz. El mayor avance es detenerse : mindfulness en lo cotidiano
Kristin Neff Sé amable contigo mismo : el arte de la compasión hacia uno mismo

 

 

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