¡Descubre un mundo de bienestar y salud mental en nuestra emocionante exhibición de libros!
En tiempos de ritmo frenético y estrés constante, cuidar de nuestra salud mental se ha vuelto más importante que nunca. Es por eso que te invitamos a sumergirte en el apasionante mundo de la salud mental a través de nuestra exhibición de libros cuidadosamente seleccionados.
Desde libros que te guiarán en la práctica de la meditación y el mindfulness hasta obras inspiradoras de autores que han superado desafíos de salud mental, esta exhibición ofrece una amplia gama de recursos para fortalecer tu bienestar emocional.
¿Te gustaría aprender técnicas de manejo del estrés? ¿O explorar las historias de personas que han superado la adversidad y encontrado la felicidad? Encontrarás todo esto y más en nuestra exhibición. Además, también tenemos libros para niños que promueven la conciencia emocional y el autocuidado desde una edad temprana.
La muestra de libros se enmarca dentro de la campaña de Bienestar y Salud Mental organizada por la Dirección de Asuntos Estudiantiles.
¿Cuándo?
Desde el 20 de septiembre al 10 de octubre, Biblioteca campus Viña del Mar
Autor | Título |
Napoleon Hill, W. Clemente | Actitud mental positiva |
Martin E. P. Seligman | Florecer : la nueva psicología positiva y la búsqueda del bienestar |
Barbara Fredrickson | Vida positiva : cómo superar las emociones negativas y prosperar |
Jimmy Liao | No soy perfecta |
Por qué temo decirte quien soy : sobre autoconocimiento, maduración personal y comunicación interpersonal. | |
Jimmy Liao | Soy feliz, no me preocupo : soy yo quien tiene preocupado al mundo |
María José Lacámara. | Soy suficiente |
Shauna L. Shapiro | Arte y ciencia del mindfulness : integrar el mindfulness en la psicología y en las profesiones de ayuda |
Valentín Fuster | Corazón y mente : claves para el bienestar físico y emocional |
Melanie Choukas-Bradley | Disfruta de un baño de bosque : cómo despejar tu mente y tus sentidos |
Sandra Blakeslee | El mándala del cuerpo : el cuerpo tiene su propia mente. De qué manera nos ayudan los mapas corporales del cerebro a hacerlo (casi) todo mejor |
Diego Javier Feder. | Resiliencia : cómo la mente supera las adversidades |
Trenza de tres cabos : la mente, el cuerpo y el mundo. | |
Facundo Manes | Usar el cerebro : conocer nuestra mente para vivir mejor |
Jon Kabt-Zinn | Vivir con plenitud las crisis : como utilizar la sabiduría del cuerpo y de la mente para afrontar el estrés, el dolor y la enfermedad |
El mundo como amor : el mundo como uno mismo | El mundo como amor : el mundo como uno mismo |
Christopher K. Germer | El poder del mindfulness : libérate de los pensamientos y las emociones autodestructivas |
Eva Illouz | La salvación del alma moderna : terapia, emociones y la cultura de la autoayuda |
Paul Watzlawick | Cambio : formación y solución de los problemas humanos |
Shauna L. Shapiro | Arte y ciencia del mindfulness : integrar el mindfulness en la psicología y en las profesiones de ayuda |
Daniel J. Siegel | Cerebro y mindfulness : la reflexión y la atención plena para cultivar el bienestar |
Vicente Simón. | La compasión : el corazón del mindfulness |
Claudio Araya Véliz. | El mayor avance es detenerse : mindfulness en lo cotidiano |
Kristin Neff | Sé amable contigo mismo : el arte de la compasión hacia uno mismo |
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Biblioteca Pregrado Santiago
Diagonal las torres 2640,
Edificio A, Peñalolén
(56 2) 2331 1537 - 73 //.
Edificio F, Peñalolén
(56 2) 2331 1020 - 1265
Biblioteca Postgrado Santiago
Diagonal las torres 2640,
Edificio C, peñalolén
(56 2) 2331 1202
Biblioteca Viña del Mar
AVDA. PADRE HURTADO 750,
Viña del mar
(56 32) 250 3792 - 95
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